HEALTHY!BEAUTYYY!!乙女の男前レシピ☆


日本の食材はとってもヘルシー。
油・小麦粉・砂糖を極力使わないレシピ考案中！
おかげさまで豆・野菜だーいすき！
食べるのってなんでこんなに幸せなんだろう。
くちに含んだ瞬間ほっこり笑顔になれるような。
そんなミラクルレシピ☆
おいしくヘルシーに、美しく！！
2009.07.26 Sunday
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2009.07.26 Sunday
甘酢みょうがの寿司メシ
 JUGEMテーマ：マクロビオティック



みょうがっていつもわき役な存在だけど今回は主人公に！ 
お酢の酸味にみょうが甘酸っぱくておいしいいっ！刻んだ人参があんまいの〜
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| おいしさ | ごはん・パン・麺 | 16:17 | comments(35) | trackbacks(0) | pookmark |
2009.07.22 Wednesday
豆deタコライス
 JUGEMテーマ：マクロビオティック



チーズもミンチ肉もお豆からできてるから超ヘルッシー♪ 
やっぱりピリリと南国風味の料理が気になるこの時期〜
こんなに豪華なのにおなかいっぱいきれいになれちゃう☆
豆腐ミンチと豆乳チーズはこちらから☆
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| おいしさ | ごはん・パン・麺 | 23:22 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2009.07.18 Saturday
ゴーヤのかぼちゃ白和え
 JUGEMテーマ：マクロビオティック



ゴーヤゴーヤ♪だあいすき！ 
いつもチャンプルーで終わらしちゃうんでゴーヤ白和えにしてみました。
 豆腐で包まれたゴーヤはクリーミー。カレー風味のカボチャは絶対合うはず！
 めっちゃおいしいですよーーーん！
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| おいしさ | おかず | 20:28 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2009.07.18 Saturday
モチキビ☆野菜たっぷりクリームシチュー
 JUGEMテーマ：マクロビオティック




もちきびという雑穀はご存知でしょうか？
 つぶつぶとした雑穀は1粒の中にありとあらゆる栄養がたーっぷり含まれています！ 
野菜や調味料の組み合わせでチーズのとろっとした風味や、野菜のうまみをひきだしてくれる 魔法のつぶつぶ。
野菜はなんでもいいです。とってもおいしいです。
是非お試しあれ！！
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| おいしさ | スープ・汁 | 19:35 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2009.07.17 Friday
とろ〜りチーズのタコラタトゥイユ
JUGEMテーマ：マクロビオティック



ぷりっぷりのタコと夏野菜にチーズがとろ〜り絡んでおいしぃ〜〜 味付けをあんまりしなくても野菜のエキスで濃厚なんです！
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| おいしさ | カジュアル・マクロビ | 19:47 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2009.07.17 Friday
タケノコと納豆の和風ペペロンチーノ
 JUGEMテーマ：マクロビオティック


定番パスタにたっぷりの筍！パスタが少なめでもおなかいっぱい☆ 
こんがり筍とふわっとと納豆が溶け込んで、和風の風味がとっても上品です！
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| おいしさ | ごはん・パン・麺 | 13:34 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2009.07.16 Thursday
オクラとコーンの納豆チヂミ
 JUGEMテーマ：家庭料理のレシピ



オクラと納豆がふっくらもっちもちい〜。 噛めばコーンが甘くしゃきっと！
このチヂミめちゃおいしい☆
は少ないのに豆腐を入れてるのでふっかふかです♪
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| おいしさ | カジュアル・マクロビ | 20:52 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2009.07.14 Tuesday
ゴーヤーキムチのお麩ちゃんぷる〜
 JUGEMテーマ：マクロビオティック


ゴーヤのおいしい季節です！キムチパンチでぐぐっとゴーヤが食べやすい！
コリッと野菜にふかふかのお麩がベストマーーーッチ☆
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| おいしさ | おかず | 19:37 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2009.07.14 Tuesday
豆もり！元気もりもり！ガーリックカレースープ
 JUGEMテーマ：マクロビオティック


ガーリックをふんだんに使ったさらっとカレースープができました☆ 
みじん切りにしたにんにくは香ばし〜〜〜
この暑い夏にスタミナ充電！たっぷりお豆でボリューム満点！
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| おいしさ | スープ・汁 | 13:34 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2009.07.14 Tuesday
人参とオクラのスパイシーサラダ
 JUGEMテーマ：マクロビオティック



むしむし夏も本格的になってきました！
そんなベタベタした日にピリッとねばねばおいしいサラダはいかが〜？
しっとり野菜にねばーりオクラがなんとも爽やか！ ビールのつまみに合うんだな〜☆
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| おいしさ | おかず | 01:16 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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